LYMFSYSTEMET -

 det bortglömda systemet!

VAD ÄR LYMFSYSTEMET?

Lymfsystemet är ett kärlsystem som förgrenar sig i kroppen och finns överallt där blodkärl och vätska finns utanför cellerna (extracellulära matrixen -EMC).Eftersom det finns ca 10 000 mil blodkärl i kroppen, så innebär det att det finns minst lika många mil lymfkärl i kroppen.Lymfsystemet är kroppens dammsugare. Levern är kroppens dammsugarpåse. Soporna (toxiner/gifter, virus, bakterier, döda/uttjänta celler, fett, proteiner, tungmetaller, stress/adrenalin, strålning och slaggprodukter) ligger i vätskan utanför cellerna, EMC. Allt som lymfsystemet suger upp från EMC lämnas över till levern. Därför behöver vi fokusera på lymfsystemet, EMC och levern när vi vill dränera ut sopor ur kroppen.Om lymfsystemet inte kan dammsuga upp soporna och överskottsvätskan i EMC bildas det förtätningar i fettvävnaden. Dessa förtätningar pressar negativt mot blodkärlen och lymfkärlen, vilket medför att mera sopor och överskottsvätska blir kvar i ECM. Sopor och överskottsvätska som inte dammsugas upp skapar celluliter, fibroser, inflammationer, sjukdomar och mental ohälsa.Genom att ta hand om lymfsystemet skapar vi ett bra kärlflöde och dränerar effektivt ut sopor och överskottsvätska. Det sker med andra ord en naturlig detox/avgiftning när vi utför den dagliga egenvården för lymfsystemet. Som pricken över i:t kan vi hjälpa lymfsystemet med en professionell lymfmassage regelbundet.

Jag delar här in det viktiga lymfsystemet i fem olika delar:

1. ETT SOPSYSTEM/AVLOPPSSYSTEM

Alla sopor som kastas ut från kroppens alla celler och från blodkärlen ut i EMC tar lymfsystemet hand om (om lymfsystemet ges möjlighet). Lymfsystemet lämnar över soporna vid nyckelbensgroparna för vidare transport till levern.

2. ETT RENINGSVERK

Lymfsystemets noder renar och filtrerar alla sopor och vätskan som går att återanvända. Det som renats skickas tillbaka till blodet och hjärtat.

3. EN DEL AV IMMUNFÖRSVARET

En del av immunförsvaret - 70% av immunförsvaret består av lymfatiska organ och lymfatisk vävnad. I lymfsystemets noder bor 1/3 av immunförsvaret. I varje riskornsstor lymfnod bor 25 miljarder lymfocyter (vita blodkroppar). När lymfvätskan transporterar sopor som exempelvis virus, bakterier och tumörceller in till lymfnoderna för registrering larmas immunförsvaret (lymfocyterna) som på en gång börjar bekämpa och döda alla inkräktare så gott det går.

4. EN DEL AV FETTOMSÄTTNINGEN

Lymfsystemet transporterar allt fett vi äter, från tarmen till levern då fettmolekylerna är för stora för att komma igenom tarmslemhinnan. Endast mindre fettmolekyler, MCT-olja som i exempelvis kokosolja, kan passera direkt från tarmen via blodkärlen till levern.

Lymfsystemet är också det system som avlägsnar fettet som ska ut ur vår kropp via levern. Överlämningen av fett sker också vid nyckelbensgroparna.

Tyvärr så vill lymfsystemet inte vara en fettransportör då fett belastar lymfsystemet och gör det trögflytande. Om man kämpar med ett stagnerat lymfsystem kan det vara bra att minska på fettintaget eller att hålla en måltid om dagen fettfri.

5. EN VATTENRESERVOAR

Kroppen består av ca 60-80% vatten. En stor del av denna vätskemängd finns i lymfsystemet. När kroppen behöver vätska kan lymfsystemet dela med sig av sin lymfvätska, exempelvis vid lågt blodtryck för att öka blodtrycket.